“HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TƯ TƯỞNG, ĐẠO ĐỨC, PHONG CÁCH HỒ CHÍ MINH VỀ Ý CHÍ TỰ LỰC, TỰ CƯỜNG VÀ KHÁT VỌNG TRIỂN ĐẤT NƯỚC PHỒN VINH, HẠNH PHÚC.“
Tìm kiếm tin tức
danh mục
Liên kết website

Tiếp nhận ý kiến
Hỏi:
Bác sĩ cho em hỏi là sau khi em mắc covid thì mỗi khi vận động mạnh đều cảm thấy hơi khó thở, cảm giác sức khỏe yếu đi nhiều. Tuy nhiên vì điều kiện không cho phép nên em vẫn chưa đi khám được, không biết có cách nào cải thiện được vấn đề này không ạ. (File đính kèm: )
Người gửi: Nguyễn Ngọc Vy - (Ngày gửi: 12/05/2023)
Đáp:
Cám ơn bàn đã quan tâm đến trang web bệnh viện chúng tôi!
Một số gợi ý cho câu hỏi của bạn.
  • Khi bị khó thở, hoặc xuất hiện cơn khó thở đột ngột có thể khiến chúng ta cảm thấy lo lắng. Điều này có thể làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần bình tĩnh và thực hiện các hướng dẫn sau:
    • Cần bình tĩnh, tập thở bằng cách hít thở sâu và thở ra chậm rãi
    • Chọn tư thế ngồi thoải mái và ở nơi thoáng mát không khí
    • Có thể sử dụng quạt cầm tay để quạt không khí qua mũi và mặt có thể giúp loại bỏ cảm giác khó thở.
    • Uống trà gừng và cho thêm chanh và mật ong vào rồi uống, giúp dễ thở hơn.
    • Không hoạt động liên tục và tránh hoạt động khom lưng gập người, không khiêng đồ nặng, cần có thời gian nghỉ ngơi thường xuyên trong một hoạt động.
    • Làm việc với tần suất vừa phải, không làm việc quá gắng sức
    • Thường ngày nếu thấy trong người khỏe mạnh thì nên tập thể dục từ từ đi bộ đến có thể chạy bộ. Tuyệt đối không tập chạy khi bản thân thấy còn khó thở
    • Tập thở bụng thư giãn và các bài thiền.

    • Bạn cần nên đi khám bác sĩ ngay nếu gặp các triệu chứng sau đi kèm:

      • Thở khò khè. Khó chịu ở ngực, đau hoặc đau ngực
      • Khó thở ngay cả khi hoạt động nhẹ hoặc trong khi nghỉ ngơi
      • Xuất hiện cơn khó thở trong đêm hoặc khi ngu, phải đứng lên mới thở được
      • Khó thở khi hít vào hoặc nghẹt thở khi ăn uống
Thư viện hình ảnh
abc
trưng cầu ý kiến
Bạn đánh giá website của bện viện chúng tôi như thế nào?
Thống kê truy cập
Truy cập tổng 1.285.952
Truy cập hiện tại 33

Chung nhan Tin Nhiem Mang

Tạp chí y dượcY học thực hànhKênh truyền hình sức khỏePhản ánh một cửaTạp chí y dượcY học thực hànhKênh truyền hình sức khỏePhản ánh một cửa